Wskazówki dotyczące podróżowania bezglutenowego

Jeśli jesteś osobą z pewną nietolerancją, planowanie wakacji zajmie trochę więcej czasu. Dzisiaj skupimy się na wskazówki dla podróżujących bezglutenowychi to jest, że celiacy muszą wziąć pod uwagę szereg poprzednich aspektów podczas organizowania podróży. Przede wszystkim najważniejsze jest to, że w żadnym momencie nie staje się to ograniczeniem. Rozwiązania istnieją wszędzie. To nic, a tym bardziej, warunkuje chęć cieszenia się wymarzonym miejscem docelowym.

Informacje ogólne

Przed wyjazdem warto sprawdzić miejsca, w których można zjeść. Jeśli zarezerwowany hotel to bezglutenowy Nie będziesz mieć żadnego problemu, jeśli nie mają specyfikacji w tym zakresie, możesz skontaktować się z nimi, aby wyjaśnić, że masz celiakię i sprawdzić, jakie opcje oferują. Dzisiaj istnieje wiele hoteli, które mają alternatywy Na śniadanie, bezglutenowy chleb, ciasta przygotowują jedzenie w czystym oleju ... Nie martw się o nic, po prostu baw się dobrze. Sprawdź także restauracje lub miejsca, w których mają produkty bezglutenowe, abyś nie tracił zbyt wiele czasu, gdy dotrzesz do celu.

Twoja walizka

Zestaw awaryjny w twojej walizce nigdy nie boli. Niektóre ciasteczka, chleb lub cokolwiek zechcesz. Nigdy nie boli i lepiej leczyć się na wypadek, gdybyś dotarł do celu Zajmie ci znalezienie supermarketu który ma produkty bezglutenowe. Oni są „Do skrzynek” celiakia.

Karty w różnych językach

Jako celiakia i nietolerancja laktozy mówię wam o jednej z rzeczy, które najbardziej mi pomogły w moich podróżach: kartach w innych językach. Istnieją strony internetowe, na których można je znaleźć małe teksty napisane w różnych językach gdzie wyjaśniono, że masz celiakię i wszystko, co się z tym wiąże (czego nie możesz jeść, jak muszą to ugotować itp.). Skorzystałem z nich i polecam, abyś podczas podróży wydrukował coś na swojej torbie, bardzo pomagają.

Udostępnianie informacji

W Internecie znajdziesz wiele informacji na ten temat inni opowiadają o swoich podróżach, z miejscami, w których można znaleźć wspaniałe bezglutenowe ciasto lub najlepszą włoską pizzę dla osób z celiakią. Sprawdzaj blogi i fora, rekomenduj lub zadawaj konkretne pytania. A także dziel się swoimi doświadczeniami. Wszystko pomaga.

Dieta bezglutenowa a cukrzyca | Iwona Wierzbicka | Porady dietetyka klinicznego (Kwiecień 2024)