Sztuczki pozwalające pokonać strach przed lataniem

Dla tych, którzy nie mają strach przed lataniem i zdają sobie sprawę ze statystyk roszczeń, które pojawiają się rok po roku, obawa przed lataniem jest irracjonalna. Jednak prawda jest taka, że ​​niektórzy ludzie nie chcą wsiąść do samolotu z powodu tego, co może się zdarzyć, a inni wybierają się w podróż i nie mogą uniknąć napięcia przed startem, aż samolot wyląduje.

Jeśli jesteś jednym z tych, którzy nie mają nic dobrego wspólnego z lotem, polecam poniższe sztuczki, które pomogą ci pokonać strach, który tnie skrzydła.

Wybierz dobre miejsce

Aby zminimalizować objawy aerofobia, który charakteryzuje się nadmiernym poceniem się, hiperwentylacją i wzrostem tętna, polecam wybrać jedno z najlepszych siedzeń, które jest jak najbliżej kabiny, ponieważ zobaczysz kilka miejsc przed sobą i to ci ułatwi. Ułatwi ci to również, że znajduje się tuż przy jednym z wyjść awaryjnych, ponieważ zapewni ci większe bezpieczeństwo. Oczywiście siedzenie, które nie znajduje się obok okna, jest znacznie lepsze, szczególnie jeśli cierpisz na zawroty głowy.

Zajmij swój umysł

Najgorsze, co możesz zrobić, to przestać myśleć o tym, co może się zdarzyć, jeśli podczas lotu wystąpi awaria mechaniczna. Najlepiej jest mieć zajęty umysł, aby nie zastanawiać się nad tym. Wszelkie sugestie? Słuchaj muzyki lub obejrzyj filmna przykład. Chodzi o robienie rzeczy, które zapewniają rozrywkę, aby lot był jak najbardziej przyjemny. Ponadto możesz rozmawiać z bliskimi osobami bez względu na to, kogo znasz i bez nadmiernego obciążania. Dobry temat rozmowy dotyczy tego, co można odwiedzić po przybyciu na miejsce.

Pamiętaj, że wypadek jest bardzo mało prawdopodobny

To prawda, że ​​gra się w loterię, ale prawdą jest również to, że szanse na bycie jednym ze szczęśliwych są bardzo niskie. To samo można powiedzieć o katastrofie lotniczej, więc przypominaj sobie, gdy masz wątpliwości, aby zachować spokój. Uważa, że ​​tysiące samolotów odlatuje każdego dnia na całym świecie i rzadko zdarza się wypadek. W rzeczywistości prawdopodobieństwo jest 1 na 2,5 miliona około

Pomyśl o bezpieczeństwie samolotu

To, że prawdopodobieństwo jest tak niskie, ma wiele wspólnego z bezpieczeństwem samolotów, które są maszynami zaprojektowanymi do latania, nawet gdy coś pójdzie nie tak. Wydają także pełna kontrola przed rozpoczęciem manewru startu, dlatego loty są czasami odwołane ze względów bezpieczeństwa.

Spróbuj spać

Prawdą jest, że trudno jest spać, gdy znajdujesz się w sytuacji postrzeganej jako niebezpieczna, ale musisz zrobić wszystko, co możliwe, aby to osiągnąć. Jeśli masz aerofobię i możesz wybrać czas podróży, wybierz jedną tak wcześnie, jak i późno, jak to możliwe, ponieważ będziesz dość spać i nie będzie ci trudno zasnąć. Co więcej, możesz poprosić lekarza o przepisanie niektórych tabletki nasenne.

Polecany artykuł: Najczęstsze wątpliwości podczas lotu

Strach przed lataniem (Kwiecień 2024)